居家办公7天，竟然“阳了”？深究发现其中原因，很多人还不 ...

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这次疫情爆发的挺突然的，而且很多人的症状并不轻，已经严重影响到了正常的生活和工作。因此，身边不少可以居家办公的朋友，为了可以正常地运营，早已经选择了居家办公的方式。然而，即使如此，也没有逃过变身“小阳人”的命运。




这到底是什么情况？
为什么会有人居家办公7天，不出门还确诊了“新冠阳性”。其实这是因为“新冠肺炎潜伏期通常为4至8天，长则1至14天。”所以，即使是居家办公也不能完全隔绝奥密克戎病毒！



而最安全有效的防疫方法依旧在于自身的免疫力和消杀。
【1】如何提高自身的免疫力？
全面均衡饮食，多吃蔬菜水果。
“甭管是居家办公，还是坚守岗位，日常记得多喝水，如柠檬水、鲜榨果汁；”



适度劳逸，如每天进行一小时的有氧运动。经常锻炼。
“适当的运动不止提高免疫力，还可以促进代谢，美化体型。建议大家，不管到了什么时候都要坚持锻炼，尤其是有氧运动，对女性的身体格外好！”



培养多种兴趣，保持精力旺盛。
“兴趣是坚持下去的最大的理由。一定要培养多种兴趣，居家办公远离葛优躺！”



戒烟限酒。
“接近年关，聚会聚餐的时候更多了！这个时候一定要抵制住烟酒的诱惑！尽量不吸烟喝酒，或少吸烟喝酒，一切为健康着想。”



【2】如何全方位杀菌消毒？
一直居家办公也别忽略杀菌消毒的工作。
经常性开窗通风透气；
尤其是室内一直开空调的情况下，趁着中午温度高，阳光好的时候，打开窗户，让室外新鲜的空气进来，这样不止可以达到杀菌消毒的目的还可以提高人的免疫力。



经常洗手，用消毒洗手液擦拭双手；
按照网上专家教导的方法全方位地清洁双手，尤其是把办公室电脑搬回家办公的人群。



坚持对家里的沙发以及宠物窝等杀菌消毒。

注意：一定不要在厨房里使用酒精杀菌消毒。
酒精分量再少，遭遇到明火时都可能引发火灾以及爆发事件，损坏生命以及财产安全。



写在最后，
相信现在很多人都已经见识过了新冠病毒的“危害”，知道其引发的症状有轻有重，但是我们依旧无法预料自己可能感染哪一种。所以为了安全，为了少遭罪，日常还是要做好上述的这2点。对此，大家认可吗？

尔等的帅爹

佩服佩服！